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Rédigé par Cannelle Blanchard, créatrice de la marque Kitiwaké.
Le yoga est une merveilleuse manière de se reconnecter avec soi-même et de créer des moments de sérénité.
Pour favoriser le bien-être durant la pratique, l’ajout de quelques accessoires peut faire toute la différence.
Découvrez nos indispensables pour un moment de détente totale.
1. Choisir des tenues confortables et écoresponsables
La première étape vers une séance réussie est de porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien.
Optez pour des tenues écoresponsables qui allient confort et style. En étant à l’aise dans votre tenue, vous pourrez vous concentrer pleinement sur vos mouvements et votre respiration.
2. Créer une atmosphère sensorielle propice
L'ambiance joue un rôle essentiel dans l’expérience de yoga.
Apporter une touche sensorielle avec des bougies parfumées ou des roll-ons aux huiles essentielles peut transformer votre espace. Avant votre pratique, un roll-on apaisant et une bougie parfumée vous plongent dans un état de calme.
Nous avons un faible pour les bougies de Cocoon Paris, parfaites pour instaurer une ambiance douce et relaxante.
3. Profiter d’une infusion apaisante en fin de séance
Après la pratique, savourez une infusion pour prolonger le moment de bien-être. Les infusions naturelles sont idéales pour accompagner votre récupération.
La “Verveine Citronnée” de Bienfaits est un choix que nous aimons particulièrement pour sa fraîcheur et ses vertus apaisantes.
Aménagez votre coin yoga
Pour intensifier votre pratique à la maison, aménagez un coin dédié avec un tapis confortable, quelques coussins et des accessoires comme des blocs de yoga.
Créer un espace calme aide à se recentrer et à plonger pleinement dans la séance.
Astuce détente
Avant de commencer ma séance, je prends toujours quelques instants pour respirer profondément et me recentrer.
Cette simple habitude m’aide à me préparer mentalement et à entrer dans un état d’esprit propice à la pratique.
Ces accessoires apportent une touche de confort et de bien-être à chaque pratique de yoga, transformant chaque séance en un moment de reconnexion.